前日是24节气中的芒种，芒种后过，重庆气温增加雨量多，湿热于此，人免不了想到手脚困倦、萎靡萎靡。该怎样规避那样的困倦动态？合肥市慢性病治疗管控咨询中心专业医生前日信息提示：居民要历史潮流节气不同，宜早睡早上早起，中午饭后按排4030分钟前后午休，常规多食品瓜类等多发性青菜、大蒜头等臭氧消毒类青菜，学生要尤其是杜绝太过亲密宝宝，防范招来寄托在虫病。 　　“根据大热天杆菌、艾滋病毒养殖增快，人们如果饲养宝宝鼠狐狸，应主意准备好干净、剪短发丝。”疾控专家团队日历提醒，屋里小宝宝更加主意别太过亲切宝宝鼠狐狸，主意随机祛虫，为防被其抓被狗被狗咬伤或纠缠不清虱、蚤、蜱等内猪肉绦虫。若宝宝不当被宝宝鼠狐狸被狗被狗咬伤或者出显周身痒痒、肿硬等初期症状，应不能挂诊，免受耽误病况。

　　“芒种过后也是肠道疾病多发季节，市民应多吃苦瓜、芹菜、生菜、芦笋等凉性蔬菜，以及大蒜、洋葱、韭菜等杀菌类蔬菜预防疾病。”专家特别提醒，老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。另外，芒种后是感冒高发期，容易出现鼻塞、打喷嚏甚至发热、头痛、呕吐、腹泻症状。疾控专家建议，市民此时在饮食上可饮绿豆汤、金银花露以清热解暑。

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