饭餐的原材料：5十100100块钱分割肉的5/1   12十100100块钱鱼的20/1    5十100100块钱小菌菇的10/1    西兰草菜两个（按量留取）。此为4顿饭的量。     厨艺手段：应当，鱼块煮开挑刺，分割肉切丁或剁碎，菜帮子削皮对付纯净如果切丁，小小指甲盖深浅既能，小菌类同上。小锅放水半锅，先煮鱼和肉，熟透日后倒出菜丁，菜丁煮透日后（半无色）倒出菌类丁，已经煮两min，整体的期间必须长期保持料汁盖过菜，但后2 3min的的时候需要不放水，     转化成的时分菜外漏出3/1相对好，在这个时分汤底乳白切浓郁，方便引致食量，分钟不放开任何人佐料，几乎煮熟。

    使用方法：新鲜的米饭或燕麦饭一到两勺（鸡蛋大小），拌入汤汁，饭团按散程饭粒，后加入煮好的菜即可开饭（自己分好量哦，煮好以后的菜应该是足够吃3到4顿的）。

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